Kā iemācīties pārvarēt dzīves grūtības

Kā iemācīties pārvarēt dzīves grūtības



Dažreiz var šķist, ka dzīve sastāv notikai melnas svītras: problēmas darbā, pārpratumi ģimenē ... Stresa un negatīvās situācijas uzkrājas un drīz var sabrukt kādai personai kā lavīna. Lai to novērstu, ir jāapgūst, kā pārvarēt neveiksmes un problēmas, kad tās kļūst pieejamas.





Kā iemācīties pārvarēt dzīves grūtības


















Jums būs nepieciešams




  • - piezīmju grāmatiņa vai dienasgrāmata
  • - kartona loksnes
  • - izgriezumi no laikrakstiem, žurnāliem




Instrukcijas





1


Neveidojiet ilūzijas un nelieciet priekšā no tevisglobālās problēmas. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu paļauties tikai uz sevi, tāpēc jau iepriekš skatiet savu spēku: "Es varu - es nevaru". Cilvēki var palīdzēt, ieteikt, bet jums jākļūst par virzītājspēku. Jo augstāka ir prasība, ko jūs pieprasāt, jautāt kaut ko likteni, jo mazāk ticams, ka jūs to saņemsit. Esiet pazemīgs un baudiet mazās lietas, tad pienāks laiks lielām dāvanām.





2


Izveidojiet vēlmes un problēmas. Tas var būt parastie loksnes kartona (izmērs izvēlēties pēc saviem ieskatiem), kas piestiprināts pie sienas vai paslēptas skapī. No vienas lapas jums uzstādīt fotogrāfijas, izgriezumus un zīmējumi iemiesot savus sapņus un vēlmes, un, no otras puses - ir tas, kas novērš to. Piemēram, jūs vēlaties virzīties uz augšu karjeras kāpnēm. Tātad, pirmajā lapā jūs vēlaties ievietot attēlu vai fotogrāfiju, kas norāda veicināšanu. Un otrā - problēma. Piemēram, tas ir tirāna boss (foto). Tagad jums ir nepieciešams, lai izstrādātu rīcības plānu neitralizēt problēmu. Zīmējiet bultiņas no fotoattēla un aprakstiet risinājuma opcijas. Tādējādi jūs uzzināsiet, kā strukturēt savas domas pareizajā virzienā.





3


Mēģiniet rakstīt memuārus. Kā saka: "Papīrs izturēs visu". Apgraizīšana, uzpūšot uz papīra, tiek ātri aizmirsta. Ir labāk izteikt visas emocijas vēstulē, nevis pateikt liekiem cilvēkiem, ka jūs joprojām varat noderēt. Arī jūs varat laika gaitā lasīt savas vai citu cilvēku darbības un darbības, atrast kļūdas un mēģināt viss kārtot.





4


Novirziet negatīvās enerģijas enerģiju pozitīvā kanālā. Vai viņi tev atlaida aizvainojošus vārdus darbā? Garīgi pārvēršot tos mazā komplimentos un smaidot sev - jūs esat labs cilvēks. Vai nozagta nauda par autobusu? Neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir, iedomājieties, ka jūs tos deva labdarībai sev, jo jūs zināt, kā nopelnīt un vēl nopelnīt. Tātad jūs iemācīsieties apskatīt jebkuru notikumu attiecībā uz ieguvumiem sev.