Populāri ziemas vitamīnu dzērieni

Populāri ziemas vitamīnu dzērieni



Ziema ir laiks infekcijas slimību augstumam unsaaukstēšanās. Laba palīdzība imunitātes palielināšanai un slimību novēršanai ir vitamīnu tēju izmantošana. Viņi ir laba garša un kā visa ģimene.





Vitamīnu dzēriens

















Viens no slavenākajiem vitamīnu dzērieniem aukstajā sezonā ir ingveru tēja. To var dzert gan saaukstēšanās, gan slimības laikā, lai novērstu ātru atjaunošanos.

Lai pagatavotu 4 porcijas nepieciešamā dzēriena: 2 ingvera saknes, viena trešdaļa citrona, 5-6 ēdamkarotes medus un garšvielas garšvielām (varat izmantot melno vai saldo piparus, zirņus, kanēli, anīsus, krustnagliņas). Imbieri jātīra un sagriež nelielās šķēlītēs, citronu sagriež puslokā. Visām sastāvdaļām jāuzlej karstā ūdens 70-80oS (bet ne verdošs ūdens, jo tas iznīcina produktos esošās labvēlīgās vielas) un atstāj to 10-15 minūtes. Jūs varat arī pagatavot ingvera dzērienu termosā: šādā gadījumā tas ievāks daudz labāk un kļūs pikants-pikants.

Cits slavens vitamīnu dzēriens ziemaiir dzērveņu vai dzērveņu dzēriens. Šajos ogas satur lielu daudzumu C vitamīna, kas nodrošina drošu novēršanu akūtas elpošanas ceļu infekcijas un saaukstēšanās. Turklāt, ogu dzēriens var būt piedzēries nu karsti vai auksti.

Sagatavot 1 porciju dzērvenesvitamīnu dzērienam vajadzētu ņemt nedaudz dzērvenes (var sasaldēt), 2 tējkēm medus, 5-7 lapas svaigas vai žāvētas piparmētras, 4-5 adatas rozmarīns. Visas sastāvdaļas jāsajauc, mīca ar karoti un ielej ar ūdeni, uzkarsē līdz 80 ° C. Karstā veidā dzērienu var lietot, lai ārstētu saaukstēšanos un ARI, jo tam ir labs pretiekaisuma un saldo efekts.