Padoms 1: Kāpēc parādās celulīts

Padoms 1: Kāpēc parādās celulīts


Ak, šī "apelsīna miza" uz gurniem! Tas ir aizvainojoši pamanīt jūsu ķermeni celulīts, un pat aizskarošāks, ja neaizmirstiet rūpēties par skaitli. Bet parādīšanās celulītsbet tas netraucē. Un kādēļ, vai viņš šķiet vispār?



Kāpēc ir celulīts


Vispirms mēs to sapratīsim celulīts pati par sevi pārstāv. Atsevišķos ķermeņa apgabalos šķiet, ka tauki ir bloķēti - sēžamvieta, gurni, vēders. Kolagēnu saturošie audi šajās vietās ir formas, kas atgādina šūnu kaulus. Turklāt daži ādas slāņi ir piepildīti ar toksīniem un taukiem. Pēdējie ir tendence pacelt ādu uz augšu, kas izraisa kolagēna stiepšanos. Tas kavē šķidruma kustību, un šūnas sāk vienkārši taukus uzkrāties un to neizņem. Vissvarīgākais faktors, kas ietekmē izskatu celulītsbet ir nepareiza pārtika. Sāļš, salds, taukskābju, kūpināti, sālīti, cepti kartupeļi, šokolāde, majonēze, cūkgaļas - ja esat ventilatoru šādu pārtiku, celulīts ar prieku tiks novietots uz ķermeņa.Kāpēc tas notiek? Šie produkti rada ievērojamu slodzi uz aknām, un tas neļauj izņemt atkritumus no ķermeņa. Viņi arī uzkrājas uz gurniem formā celulītsa. Ēšanas laikā cilvēki jebkurā gadījumā uzkrājas taukos. Tomēr šo procesu ļoti ietekmē hormonālie traucējumi. Ir vērts hormoni nemiernieku, un tā vietā, lai normālu metabolismu neveiksmes rodas. Iegūtie tauki uzkrājas lēnāk, un daļa kļūst par celulīts. To pašu problēmu cēloņi ar hormoniem var būt sieviešu slimības, kontracepcijas tabletes, menopauze, spēcīgu narkotiku lietošana. Turklāt, celulīts dažkārt rodas no novecošanas: Organismā notiek izmaiņas, kas var ne tikai ietekmēt metabolismu. Ir problēmas ar asinsriti (ieskaitot limfas stazu), bieži aizcietējums, liekā svara. Dažreiz līdz celulītsJūs noved pie kopīgas vīrusu slimības, kas palēnina visu šūnu darbību. Dažkārt par vainīgo tiek vainota veģetācijas-vēnu dystonia, kurai ir pilnīga "simptomu savākšana" celulītsBūtiska loma ir iedzimtībai un dzīvesveidam. Ja cilvēks maza, viņa vielmaiņa palēninās, tauki deg mazāk.


Padoms 2: Vai celulīts var iet pati


Skaista, liekā ķermenis ir katras meitenes sapnis. Taču vecuma izmaiņas, dažādas slimības, nepietiekams uzturs nenodrošina šo sapni. Sievietes var cīnīties, lai vienmēr varētu izskatīties pievilcīgi.



Vai celulīts var iet pati par sevi?


Kāpēc ir celulīts

Daudzas sievietes var novērot gurnus,sēžamvieta, vēdera nelīdzenumi tuberku un baseinu formā. Šo parādību sauc par celulītu. Vēl viens parastais šīs slimības nosaukums ir apelsīnu mizas efekts. Augšādas āda kļūst nevienmērīga zemādas tauku slāņa izmaiņu dēļ. Tas izraisa mikrocirkulācijas un limfas aizplūšanu. Celulīts nav defekts, bet slimība, kas saistīta ar procesiem, kas rodas organismā. Tāpēc šāda slimība pati par sevi nenožēlo, tā jāārstē. Celulīta cīņas cēloņi cīnījās daudz, tik vienkārši jāizvēlas pareizais celulīts. Reiz celulītu uzskatīja par normu, un sievietes tam nepievērsa lielu nozīmi. Tagad tas ir apkaunojošs parādīties pludmalē vai valkāt īsu svārki, ja gurni nav tik ideāli kā agrāk. Bieži vien "apelsīna miza" parādās sievietēm grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām. Tas ir saistīts ar hormonālas pārmaiņām. Sieviešu hormoni - estrogēni ietekmē tauku šūnu augšanu, kas rada nevienmērīgu ādas virsmu. Arī to kontrolē ir ūdens daudzuma regulēšana ādas šūnās.
Tikai integrēta pieeja var atgriezt ķermeni tā agrākai pievilcībai. Veselā ķermenī - veselīgs prāts. Jums vajag ēst pareizi, būt aktīvam. Vēlēšanās kļūt par skaistu vajadzētu būt spēcīgāka nekā slinkums.

Kā rīkoties ar celulītu

Celulīts var parādīties ne tikai pilnīgi, bet arī iekšāplāni cilvēki. Cēlonis ir nepietiekams uzturs, mazkustīgs dzīvesveids, iedzimtība. Tādēļ, neveicot celulīta apkarošanas pasākumus, "apelsīnu mizas" nav noņemtas. Ir nepieciešams pārskatīt savu uzturu. Ir vērts vairāk dzert vēl ūdeni un ēst augļus, dārzeņus, kas satur C vitamīnu. C vitamīns palīdz atjaunot kolagēnu, un tas savukārt padarīs ādu elastīgu un taupīgu. Ir nepieciešams izņemt taukus pārtiku, kā arī ierobežot sāls un cukura devu.
Tikai anti-celulīta krēmus nepietiek, lai uzvarētu "apelsīnu mizu". Viņi tikai paātrinās tauku nogulsnes sadalīšanu zem ādas.
Cīņā pret celulītu ir ilgs laiks. Diēta vien nepalīdzēs. Jums jāpielāgojas ikdienas fiziskajam spriegumam. Masāža palīdz uzlabot asins cirkulāciju audos. Ir nepieciešams intensīvi masāžēt nevaldāmās vietas uz ķermeņa, lai tauku audi zem ādas sāk izšķīst. Cietis darbs uz ķermeņa noteikti dos rezultātus.


3. paņēmiens: celulīts: attīstības stadijas un metodes, kā to novērst


Celulīts ir strukturālas tauku izmaiņasaudus, kas dažos apgabalos padara ādu brīvu, berzainu, piemēram, apelsīnu mizu. Tas rodas gandrīz 80% sieviešu. No celulīta parādīšanās var izraisīt dažādu iemeslu dēļ, un dažreiz pilnīgi nesaistīti ar aptaukošanos. Tas var būt sekas jebkurām hormonālās izmaiņas (pubertāte, grūtniecība, menopauze), neveselīgs ēšanas, fiziskās aktivitātes trūkums, slikti ieradumi (smēķēšana, alkohols).



Celulīts: attīstības stadijas un to apkarošanas metodes


Tāpēc, lai cīnītos ar celulītu, izmantojotvisu diētu veidi ir pilnīgi bezjēdzīgi. Pirmkārt, celulīts ir nepareiza dzīvesveida rezultāts. 1 Attīstības pakāpe. Celulīts joprojām ir neredzams. Bet, ja jūs uzņemat pirkstus uz ādas uz grumbas gurniem, jūs varat redzēt "apelsīnu miziņu". Ķermenis jau ir uzkrājis noteiktu toksīnu un toksīnu daudzumu, un limfas sistēmai nav laika to noņemt. Iemesls nav tauku uzkrāšanās. Metabolisma palēnināšanās rezultātā ir zemādas tauku pietūkums. Tātad, lai atrisinātu problēmu, kas nepieciešama, lai attīrītu toksīnu un toksīnu ķermeni. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams fiziskās aktivitātes (peldēšana, fitnesa, dejas), masāža, izmantojot anti-celulīta krēmus. Ir nepieciešams pielāgot diētu: samazināt cukura, sāls, kūpināto pārtikas produktu, marinēto un marināžu piedziņu.2. Celulīts jau ir redzams ar neapbruņotu aci. Taukskābē ir šķidruma uzkrāšanās, pietūkums, āda kļūst nejutīga. Šajā posmā nepieciešama lielāka fiziskā aktivitāte, anti-celulīta uzturs un profesionāla celulīta masāža. 3. Stadija. Celulīta zonā āda iegūst aptuvenu bumbuļveida virsmu. Ja ādu ievelkat griezumā, redzat mezglus, niecīgumu. Šajā posmā kapilāro šūnas ir novājinātas, kuru dēļ asinis un limfā var iekļūt apkārtējos audos. Jau ir nepieciešama ķermeņa masas korekcija, dzeršanas režīma ievērošana, limfodrenāžas pretcelulīta masāža. 4. Stadija. Āda kļūst par rauga mīklu. Viņa zaudē jūtīgumu, ir pārklāta ar mezgliem un zilgana nokrāsa. Šajā gadījumā profesionāla medicīniskā aprūpe jau ir nepieciešama. Jāatceras, ka profilaksi ir daudz vieglāk nekā ārstēšana. Tādēļ jūs varat izvairīties no tādām problēmām kā celulīts. Ja jūs ievērosiet veselīgu dzīvesveidu, regulāri lietojiet pretcelulīta krēmu, apelsīna mizas veidošanos var aizkavēt.